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情绪调节术
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如何把握自己的情绪 张婷著
ISBN/ISSN：978-7-5124-0070-2
价格：CNY27.00
出版：北京 北京航空航天大学出版社 ,2010.06
载体形态：206页 ;23cm
简介：在生活中，你是否一遇到不高兴的事情就垂头丧气？在职场中，你是否一有压力就烦躁不已？在家庭中，你是否一看到孩子较差的成绩就大发雷霆？这都是情绪在作怪！情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城。如何管理好自己的情绪，如何学会疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系？本书告诉你怎样摸清情绪的规律。
其他题名：如何把握自己的情绪
中图分类号：B842.6
责任者：张婷 著
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